2005年07月03日

検診結果が

先月初めに健康診断を受けたんですが、その結果が送られてきました。

結果が悪い人には健康管理センターからハガキが届くので、今回も結果は

悪くはないと思ってましたが、総コレステロールが基準値を超え、

善玉コレエステロールが減ってしまった。

中性脂肪も基準値オーバー、もっとショックなのは眼底検査の結果が

網膜動脈硬化症とあった事でしたもうやだ〜(悲しい顔)パソコンのし過ぎかな〜?

食事、運動、症状に注意し経過を見ましょう、ということですが・・・

健康体操を止めたことを今更ながら後悔しましたね、後悔先に立たずです。

最近両腕に、ちょっとねじったりすると痛みが走り、股関節も硬くなってる

のが解ります。猫がしなやかにのびてる姿を見て、こんなのは

無理でもせめて身体を硬くしないように心がけて行こうと思いました。

”生命の貯蓄体操”をまたできればいいんですけどね、内臓を元気にして

老化を遅らせる、若さを保てるという健康体操、チャンスがあったら

是非やってみる価値ありますよ。


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posted by matyako at 22:49| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
くれぐれも御自愛下さい。
Posted by tak at 2005年07月04日 06:43
takさんありがとうございます。
これからは健康がなによりですものね。
Posted by matyako at 2005年07月04日 15:26
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