結果が悪い人には健康管理センターからハガキが届くので、今回も結果は
悪くはないと思ってましたが、総コレステロールが基準値を超え、
善玉コレエステロールが減ってしまった。
中性脂肪も基準値オーバー、もっとショックなのは眼底検査の結果が
網膜動脈硬化症とあった事でした

食事、運動、症状に注意し経過を見ましょう、ということですが・・・
健康体操を止めたことを今更ながら後悔しましたね、後悔先に立たずです。
最近両腕に、ちょっとねじったりすると痛みが走り、股関節も硬くなってる
のが解ります。猫がしなやかにのびてる姿を見て、こんなのは
無理でもせめて身体を硬くしないように心がけて行こうと思いました。
”生命の貯蓄体操”をまたできればいいんですけどね、内臓を元気にして
老化を遅らせる、若さを保てるという健康体操、チャンスがあったら
是非やってみる価値ありますよ。
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